BCAA to anty katabolik, masa pojdzie z dieta a jak bedzie dobra dieta to i siła pojdzie, redukcja to kup lepiej jakiegos fat burnera zamiast hmb Bardziej oficjalnie. BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, [...]
[...] (18:2 n-6) – do ograniczenia otyłości potrzebna była wyższa dawka EPA/DHA. Kwantyfikacja DNA tkanki tłuszczowej pokazała, że z wyjątkiem diet bogatych w ALA redukcja tłuszczu umiejscowionego na najądrzach była powiązana z 34-50% zmniejszeniem zagęszczenia komórek tkanki tłuszczowej, podobnie jak w przypadku 30% restrykcji [...]
[...] ok.30min mała porcja carbo, ew. glukozy (20-30g). Oczywiście jeżeli robisz trening siłowy podczas odchudzania osttani posiłek najlepiej zjeść 1,5h przed treningiem z małą ilością węglowodanów, a przed treningiem nie ma mowy o węglach. Po treningu aminokwasy 6-12g (4-8tab) Napisz jaki masz cel (masa, redukcja) będzie nam łatwiej Ci pomóc
[...] do glukozy i wcale nie służy budowie, podnosi tylko niepotrzebnie kaloryczność diety. Moim zdaniem wszystko zależy od rodzaju środka i przede wszystkim celu dziety (masa, redukcja). Do tego dochodzi jeszcze pytanie jak dany człowiek podchodzi do sprawy łapania masy, czy jest to okupione dużą ilością tłuszczu przy okazji, czy też woli [...]
[...] senność brak energii itp. Ketoza nie jest prosta miesiąc sama adaptacja , potem wszedłem na dodatni bilans żeby trochę odżyć i wróci do regularnych treningów. Obecnie moja redukcja jest bardzo delikatna nie śpieszę się 0 Cardio do tej pory tylko 3 treningi siłowe bilans kcal na lekkim minusie. Schodziłem z wagi blisko 88-89 kg czystego smalcu [...]
[...] przez układ pokarmowy człowieka, odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Do najważniejszych właściwości błonnika należy między innymi: redukcja tkanki tłuszczowej, oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich oraz odbudowa flory bakteryjnej układu pokarmowego. Nasz Błonnik Jabłkowy jest preparatem [...]